tag:blogger.com,1999:blog-64303816644538849.post6949161217998886856..comments2023-10-18T15:25:26.265+03:00Comments on "ஆஹா பக்கங்கள்": 30 கிலோ எடையை 60 நாட்களில் குறைப்பது எப்படி?எம் அப்துல் காதர்http://www.blogger.com/profile/18411787512189853812noreply@blogger.comBlogger60125tag:blogger.com,1999:blog-64303816644538849.post-63584422372055135632011-04-27T23:49:56.450+03:002011-04-27T23:49:56.450+03:00@!@ athira கூறியது...
// கொடம்புளி என்பதை நம் நாட...@!@ athira கூறியது...<br /><br />// கொடம்புளி என்பதை நம் நாட்டில் கொறுக்காப் புளி என்போம்... இவரின் நேரிவ் பிளேஸ்:)... கேரளா என அறிந்தேன், உடம்புக்கு மிகவும் நல்லதாம்... இதுபற்றி அதிகம் ஹைஷ் அண்ணனின் மறை பொருள் ரகசியத்தில் எழுதியிருக்கிறார், தேட நேரமில்லை இப்போ.. இதில் படமிருக்கு பாருங்கோ.//<br /><br />பார்த்தேன். நல்லா இருக்கு. ஆனா பொறுமையா உட்காரத் தான் நமக்கும் நேரமில்ல! 'ஆசனம் போடுபவர்' கர்ர்ர்ர்ர்ர்:))... திரும்ப வந்த பின் தான் விலாவாரியா கேட்டு தெரிந்துக் கொள்ளனும்.<br /><br />நன்றி athira உங்கள் வருகைக்கும் கருத்துரைக்கும்.எம் அப்துல் காதர்https://www.blogger.com/profile/18411787512189853812noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-64303816644538849.post-30106254267808131372011-04-27T23:44:55.276+03:002011-04-27T23:44:55.276+03:00@!@ athira கூறியது...
// இப்படியெல்லாம் ஏன் கஸ்டப...@!@ athira கூறியது...<br /><br />// இப்படியெல்லாம் ஏன் கஸ்டப் படவேணும்.. நன்கு உண்டு உறங்கி, சந்தோஷமாக வாழ்க்கையைக் களிப்பதை விட்டுப் போட்டு கர்ர்ர்ர்ர்ர்:))... //<br /><br />உண்டு - உறங்கி உடம்பு ஸ்லிம் ஆனால் தான் எல்லோரும் அப்படியே செய்ய ஆரம்பித்து விடுவமே கர்ர்ர்ர்ர்ர்:))... ஆனா சில பேருக்கு மட்டும் தானே அப்படியான ஒல்லி பிச்சான் உடம்பு அமையுது. அதுவும் எவ்வளவு சாப்பிட்டாலும்??<br /><br />நன்றி athira உங்கள் வருகைக்கும் கருத்துரைக்கும்.எம் அப்துல் காதர்https://www.blogger.com/profile/18411787512189853812noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-64303816644538849.post-4513487746887170172011-04-27T23:38:44.564+03:002011-04-27T23:38:44.564+03:00@!@ asiya omar கூறியது...
// தேவையான டிப்ஸ் அவரவர...@!@ asiya omar கூறியது...<br /><br />// தேவையான டிப்ஸ் அவரவர் உணவுப்பழக்கம் தகுந்த படி இங்கிருந்து பலவற்றை எடுத்துக்கலாம்.//<br /><br />என்றாலும், அதை தொடர்ந்து ஃபாலோ பண்ணனுமே! அங்கே தான் இருக்கு வெற்றியின் சூட்சுமம்.<br /><br />நன்றி asiya omar உங்கள் வருகைக்கும் கருத்துரைக்கும்.எம் அப்துல் காதர்https://www.blogger.com/profile/18411787512189853812noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-64303816644538849.post-53574520036974251542011-04-27T23:34:01.985+03:002011-04-27T23:34:01.985+03:00@!@ Jaleela Kamal சொன்னது…
// ஆனால் 30 கிலோ எடை ...@!@ Jaleela Kamal சொன்னது… <br /><br />// ஆனால் 30 கிலோ எடை 60 நாளில் என்பது சாத்தியம் இல்லை, எனக்கு தெரிந்த தம்பதிகள் ஒரு வருடமாக இது போல் டய்ட் செய்து தான் சரியான அளவில் குறைந்து மெயிண்டன் பண்ணிட்டு இருக்காங்க. யாராவது முயற்சித்து பார்த்து சொல்லட்டும். //<br /><br />முயற்சித்து முயற்சித்து நான் கூட தோல்வி அடைந்திருக்கிறேன். எப்படின்னா, மூணு மாசம் கடினமா உடற்பயிற்சி செய்து, உடம்பை ஓரளவு ஸ்லிம் ஆக்கி கொண்டு, அந்த சந்தோஷத்திலேயே, திரும்ப சதை போட்டு....!! இதற்குமேல் என்னத்தை சொல்ல!! <br /><br />நன்றி ஜலீலாக்கா உங்கள் வருகைக்கும் கருத்துரைக்கும்.எம் அப்துல் காதர்https://www.blogger.com/profile/18411787512189853812noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-64303816644538849.post-35072603791364007142011-04-26T20:56:12.658+03:002011-04-26T20:56:12.658+03:00கடவுளே.... இப்படியெல்லாம் ஏன் கஸ்டப்படவேணும்.. நன்...கடவுளே.... இப்படியெல்லாம் ஏன் கஸ்டப்படவேணும்.. நன்கு உண்டு உறங்கி, சந்தோஷமாக வாழ்க்கையைக் களிப்பதை விட்டுப்போட்டு கர்ர்ர்ர்ர்ர்:))... எல்லாம் விதிப்படிதான் நடக்கும்.<br /><br />கொடம்புளி என்பதை நம் நாட்டில் கொறுக்காப் புளி என்போம்... இவரின் நேரிவ் பிளேஸ்:)... கேரளா என அறிந்தேன், உடம்புக்கு மிகவும் நல்லதாம்... இதுபற்றி அதிகம் ஹைஷ் அண்ணனின் மறை பொருள் ரகசியத்தில் எழுதியிருக்கிறார், தேட நேரமில்லை இப்போ.. இதில் படமிருக்கு பாருங்கோ.<br /><br /><br />https://picasaweb.google.com/haish12/12#5331150164297984722athirahttps://www.blogger.com/profile/05052059845130442367noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-64303816644538849.post-58515757609709356402011-04-24T20:51:21.474+03:002011-04-24T20:51:21.474+03:00மிக நல்ல பகிர்வு,தேவையான டிப்ஸ் அவரவர் உணவுப்பழக்க...மிக நல்ல பகிர்வு,தேவையான டிப்ஸ் அவரவர் உணவுப்பழக்கம் தகுந்த படி இங்கிருந்து பலவற்றை எடுத்துக்கலாம்.Asiya Omarhttps://www.blogger.com/profile/09990440163111425979noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-64303816644538849.post-57139876277902515592011-04-24T09:49:58.758+03:002011-04-24T09:49:58.758+03:00உபயோக மான பதிவு, ஆனால் 30 கிலோ எடை 60 நாளில் என்பத...உபயோக மான பதிவு, ஆனால் 30 கிலோ எடை 60 நாளில் என்பது சாத்தியம் இல்லை,<br />எனக்கு தெரிந்த தமப்திகள் ஒரு வருடமாக இது போல் டய்ட் செய்து தான் சரியான அளவில் குறைந்து மெயிண்டன் பண்ணிட்டு இருக்காங்க. ,<br /><br />யாராவது முயறித்து பார்த்து சொல்லட்டும்.Jaleela Kamalhttps://www.blogger.com/profile/15350048917585198445noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-64303816644538849.post-53810306755771853642011-04-23T19:33:41.339+03:002011-04-23T19:33:41.339+03:00@!@ நாடோடி கூறியது...
// உங்க கதைதான் என்று ஆர...@!@ நாடோடி கூறியது... <br /><br />// உங்க கதைதான் என்று ஆர்வமுடம் படித்தேன்.. கடைசில்.. :) //<br /><br />தல, எங்க ஆன்-லைன்லேயே வரமாட்டேன்கிறிங்க. நம்ம கதையை பேசுவோமே!!<br /><br />நன்றி ஸ்டீபன் உங்களின் வருகைக்கும் கருத்துரைக்கும்.எம் அப்துல் காதர்https://www.blogger.com/profile/18411787512189853812noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-64303816644538849.post-6987240021786488492011-04-23T19:30:06.211+03:002011-04-23T19:30:06.211+03:00@!@ வானதி கூறியது...
// கிரீன் டீ எல்லோருக்கும் ...@!@ வானதி கூறியது... <br /><br />// கிரீன் டீ எல்லோருக்கும் ஒத்து வருவதில்லை. ரத்தக் கொதிப்பு, சுகர் பிரச்சினை இருப்பவர்களுக்கு அது ஒத்து வராது //<br /><br />கிரீன் டீ நானும் குடிப்பதே இல்லை வான்ஸ்!!<br /><br />- நன்றி வானதி உங்கள் வருகைக்கும் கருத்துரைக்கும்!எம் அப்துல் காதர்https://www.blogger.com/profile/18411787512189853812noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-64303816644538849.post-3635086341429169462011-04-23T19:28:03.497+03:002011-04-23T19:28:03.497+03:00@!@ சிநேகிதன் அக்பர் கூறியது...
// நான் 60 கிலோ ...@!@ சிநேகிதன் அக்பர் கூறியது... <br /><br />// நான் 60 கிலோ இருக்கேன். நானும் உடம்பை குறைக்கனுமா பாஸ்.//<br /><br />உங்க ஒசரத்துக்கு எழுபது அஞ்சு கிலோ இருக்கணும் பாஸ்!! ஹி..ஹி.. <br /><br />// கடைசி வரியை படிக்கிற வரைக்கும் இது உங்க அனுபவம்னே நினைச்சேன்.//<br /><br />மற்றவர்களின் அனுபவமும் நமக்கு ஒரு பாடம் தானே தல!!<br /><br />- நன்றி சிநேகிதன் அக்பர் உங்கள் வருகைக்கும் கருத்துரைக்கும்!எம் அப்துல் காதர்https://www.blogger.com/profile/18411787512189853812noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-64303816644538849.post-15507616940482792612011-04-23T19:24:38.928+03:002011-04-23T19:24:38.928+03:00@!@ !* வேடந்தாங்கல் - கருன் *! கூறியது...
// மிக...@!@ !* வேடந்தாங்கல் - கருன் *! கூறியது... <br /><br />// மிகவும் பயனுள்ள பதிவு//<br /><br />- நன்றி வேடந்தாங்கல்-கருன் உங்கள் முதல் வருகைக்கும் கருத்துரைக்கும்எம் அப்துல் காதர்https://www.blogger.com/profile/18411787512189853812noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-64303816644538849.post-72713630951120201102011-04-23T19:21:00.003+03:002011-04-23T19:21:00.003+03:00@!@ Narmi கூறியது...
// Very useful information ...@!@ Narmi கூறியது... <br /><br />// Very useful information //<br /><br />- நன்றி Narmi உங்கள் முதல் வருகைக்கும் கருத்துரைக்கும்!எம் அப்துல் காதர்https://www.blogger.com/profile/18411787512189853812noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-64303816644538849.post-75343011480088615512011-04-23T19:19:42.212+03:002011-04-23T19:19:42.212+03:00@!@ பட்டாபட்டி.... கூறியது...
// என்னமோ போங்க......@!@ பட்டாபட்டி.... கூறியது... <br /><br />// என்னமோ போங்க...பேசாம புல்லை மேயுங்கனு சொல்லியிருக்க லாமே..!! ஹி..ஹி // <br /><br />இந்த செய்தி தங்கபாலுவுக்கு தெரியுமா தல :-))) !!<br />====================<br /><br />// வாழ்க்கைய நல்லா சாப்பிட்டு அனுபவிங்க..கூடவே உடற்பயிற்சியும்...//<br /><br />சிங்கப்பூரில் உட்கார்ந்து கொண்டு ஒரிஜினல் மினரல் வாட்டர் குடிக்கிறீங்க குரு!! நாங்க??<br /><br />- நன்றி பட்டாபட்டி உங்கள் வருகைக்கும் கருத்துரைக்கும்!எம் அப்துல் காதர்https://www.blogger.com/profile/18411787512189853812noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-64303816644538849.post-82313203818583116912011-04-23T19:11:17.276+03:002011-04-23T19:11:17.276+03:00@!@ அன்னு கூறியது...
// இது உங்களுக்கு தெரிந்தவர...@!@ அன்னு கூறியது... <br /><br />// இது உங்களுக்கு தெரிந்தவராக இருந்தால் அவரிடம் டயட்டீஷியனிடம் காண்பிக்க கூறவும்.//<br /><br />அவரிடம் சொல்லிட்டேன்!<br /><br />- நன்றி அன்னு உங்கள் வருகைக்கும் கருத்துரைக்கும்!எம் அப்துல் காதர்https://www.blogger.com/profile/18411787512189853812noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-64303816644538849.post-82224079003012402442011-04-23T19:08:56.288+03:002011-04-23T19:08:56.288+03:00@!@ சித்தன்பாலா கூறியது...
// இரண்டு மாதங்களில் ...@!@ சித்தன்பாலா கூறியது... <br /><br />// இரண்டு மாதங்களில் 30 கிலோ உடல் எடை ஆரோக்கியமாக குறைய வாய்ப்பே இல்லை. சிலவகையான நோய்களில் மட்டுமே (கேன்சர், அதிக தைராய்ட் சுரப்பு, சர்க்கரை வியாதி) துரிதமாக குறையும்.//<br /><br />ஆமா டாக்டர் நீங்க சொன்னா சரியாத்தானிருக்கும். <br /><br />- நன்றி சித்தன்பாலா உங்கள் வருகைக்கும் முதல் கருத்துரைக்கும்!எம் அப்துல் காதர்https://www.blogger.com/profile/18411787512189853812noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-64303816644538849.post-44204871591552731982011-04-23T18:55:19.567+03:002011-04-23T18:55:19.567+03:00@!@ தம்பி கூர்மதியன் கூறியது...
// எனக்கு நம்பிக...@!@ தம்பி கூர்மதியன் கூறியது... <br /><br />// எனக்கு நம்பிக்கை இருக்கு என்னையும் டாக்டர் ஆச்சர்யமா பாப்பார்னு.. என்னடா இவன் இப்படி பெருத்துட்டே போறானேன்னு..//<br /><br />இருக்காதா பின்னே!! இவ்வளவு கேள்வி கேட்டா?? அவ்வ்வ்வ்..!! <br /><br />- நன்றி தம்பி கூர்மதியன் உங்கள் வருகைக்கும் கருத்துரைக்கும்!எம் அப்துல் காதர்https://www.blogger.com/profile/18411787512189853812noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-64303816644538849.post-77529556417901950602011-04-23T18:30:41.417+03:002011-04-23T18:30:41.417+03:00தம்பி கூர்மதியன் கூறியது...
//இரவு(7.30க்கு)//
...தம்பி கூர்மதியன் கூறியது... <br /><br /><br />//இரவு(7.30க்கு)//<br /><br />//நைட் 7.30 க்கே சாப்பாடா.? நான் சாப்பிட 11 ஆகுமே.!!//<br /><br />பரவா இல்ல, 7.30க்கு சாப்ட்டுட்டு, பிறகு 11 மணிக்கு சாப்பிடுங்க!! :-))<br /><br />- நன்றி தம்பி கூர்மதியன்எம் அப்துல் காதர்https://www.blogger.com/profile/18411787512189853812noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-64303816644538849.post-9797312236400321902011-04-23T18:27:51.693+03:002011-04-23T18:27:51.693+03:00@!@ தம்பி கூர்மதியன் கூறியது...
// இந்த பதிவு மே...@!@ தம்பி கூர்மதியன் கூறியது... <br /><br />// இந்த பதிவு மேரி பிஸ்கட் விளம்பரமா.? //<br /><br />மேரி பிஸ்கட்டுக்கு ஏன் விளம்பரம்? சாதரணமாவே எல்லார் வீட்டிலும் அது 'டீ'க்கு இருக்கும் தானே!!<br /><br />- நன்றி தம்பி கூர்மதியன்எம் அப்துல் காதர்https://www.blogger.com/profile/18411787512189853812noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-64303816644538849.post-76540348950964827732011-04-23T18:19:49.092+03:002011-04-23T18:19:49.092+03:00@!@ தம்பி கூர்மதியன் கூறியது...
//காலையில பத்து ...@!@ தம்பி கூர்மதியன் கூறியது... <br /><br />//காலையில பத்து மணிக்கு நான் எங்க இருப்பேன்னு எனக்கே தெரியாது.. ஐ திங்.. ஒபாமா கூட இந்தியா-அமெரிக்கா உறவை பத்தி பேசுவேன்னு நினைக்கிறேன்.. //<br /><br />அப்ப, "சில மேரி பிஸ்கட்டுகளுடன் கொஞ்சம் தண்ணீர் வைக்க சொல்லிட்டப் போச்சு!! ஹி ஹி <br /><br />- நன்றி தம்பி கூர்மதியன்எம் அப்துல் காதர்https://www.blogger.com/profile/18411787512189853812noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-64303816644538849.post-29691751614963064502011-04-23T18:16:45.060+03:002011-04-23T18:16:45.060+03:00@!@ தம்பி கூர்மதியன் கூறியது...
//.. அப்பரம் ஏன்...@!@ தம்பி கூர்மதியன் கூறியது... <br /><br />//.. அப்பரம் ஏன் சொன்னனு கேக்காதீங்க.. சொல்லணும் தோணுச்சு..//<br /><br />சொல்லனும்னு கூட தோனனுமே!! <br /><br />- நன்றி தம்பி கூர்மதியன்.எம் அப்துல் காதர்https://www.blogger.com/profile/18411787512189853812noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-64303816644538849.post-74875195595190961392011-04-23T18:12:43.357+03:002011-04-23T18:12:43.357+03:00@!@ Starjan (ஸ்டார்ஜன்) கூறியது...
// உடல் எடையை...@!@ Starjan (ஸ்டார்ஜன்) கூறியது... <br /><br />// உடல் எடையை குறைத்தால் மட்டும் போதாது; மனதை எப்போதும் பிரஸ்ஸா வைத்திருத்தல் மிக அவசியம். சரிதானே!..//<br /><br />ஆஹா..ஆஹா, தல (நீங்க) சொன்னா மனசு கேட்குமே!! <br /><br />நன்றி உங்கள் வருகைக்கும் கருத்துரைக்கும்.எம் அப்துல் காதர்https://www.blogger.com/profile/18411787512189853812noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-64303816644538849.post-49014460452809452482011-04-23T11:53:36.687+03:002011-04-23T11:53:36.687+03:00@!@ கரிசல்காரன் கூறியது...
//கொடம்புளி//
விவ...@!@ கரிசல்காரன் கூறியது... <br /><br />//கொடம்புளி//<br /><br />விவரம் சொன்ன கரிசல்காரன் வாழ்க!!! :-))))எம் அப்துல் காதர்https://www.blogger.com/profile/18411787512189853812noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-64303816644538849.post-60690307145112963102011-04-23T11:50:30.089+03:002011-04-23T11:50:30.089+03:00@!@ Chitra கூறியது...
//மெயிலில் அனுப்பி தந்தது ...@!@ Chitra கூறியது... <br /><br />//மெயிலில் அனுப்பி தந்தது : தங்கவேல், தமிழ்மன்றம்.<br />..... :-)))))))))//<br /><br />- நன்றி சித்ரா உங்கள் வருகைக்கும் 'சிம்லே' சிரிப்புக்கும்!எம் அப்துல் காதர்https://www.blogger.com/profile/18411787512189853812noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-64303816644538849.post-75096277397119306322011-04-23T11:48:54.416+03:002011-04-23T11:48:54.416+03:00// கருத்துரை நீக்கப்பட்டது
இந்த இடுகையை வலைப்பதி...// கருத்துரை நீக்கப்பட்டது <br /><br />இந்த இடுகையை வலைப்பதிவு நிர்வாகி அகற்றிவிட்டார்.//<br /><br />யார் மக்கா அது...?? என்னா எழுதினீங்க???எம் அப்துல் காதர்https://www.blogger.com/profile/18411787512189853812noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-64303816644538849.post-62405443983326681742011-04-23T11:47:06.287+03:002011-04-23T11:47:06.287+03:00@!@ ரஹீம் கஸாலி கூறியது...
//இதையெல்லாம் சாப்பாட...@!@ ரஹீம் கஸாலி கூறியது... <br /><br />//இதையெல்லாம் சாப்பாட்டுக்கு முன்னாடி சேர்க்கனுமா? பின்னாடி சேர்க்கணுமா? ஹி...ஹி டவுட்டு //<br /><br />சாப்பாட்டுக்கு முன்பு கொஞ்சம், பின்பு கொஞ்சம் ஹி..ஹி.. (இதிலெல்லாம் கூடவா டவுட்டு! வெளங்கிரும்) இருங்க டாகுடர் தம்பி கிட்ட சொல்லி ஊசி போட சொல்றேன் அப்பவாவது பயம் வருதா பார்ப்போம். அவ்வ்வ்வ்!! <br /><br />- நன்றி ரஹீம் கஸாலி உங்கள் வருகைக்கும் கருத்துரைக்கும்!எம் அப்துல் காதர்https://www.blogger.com/profile/18411787512189853812noreply@blogger.com